คู่มือสำหรับพ่อแม่มือใหม่เกี่ยวกับสุขอนามัยและการทำความสะอาดที่จำเป็นของทารก

🛁การอาบน้ำให้ลูกน้อย: การแนะนำอย่างอ่อนโยน

การอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดอาจดูเป็นเรื่องน่ากลัว แต่หากทำอย่างถูกต้องก็จะกลายเป็นประสบการณ์แห่งความผูกพันที่น่าประทับใจ ทารกแรกเกิดไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน โดยทั่วไปเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว การอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้ผิวบอบบางของทารกแห้งได้

ก่อนเริ่มต้น ให้รวบรวมสิ่งของทั้งหมดของคุณ ได้แก่ ผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่ม สบู่เด็ก อ่างหรือกะละมังขนาดเล็ก ผ้าขนหนู และผ้าอ้อมที่สะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องอบอุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณหนาว

การอาบน้ำด้วยฟองน้ำ (จนกระทั่งสายสะดือหลุดออก)

จนกว่าตอสายสะดือจะหลุดออก ให้อาบน้ำด้วยฟองน้ำ วิธีนี้ช่วยป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้บริเวณนั้นหายเป็นปกติ

• ✔️เตรียมน้ำอุ่นไว้ในอ่าง
• ✔️ทำความสะอาดใบหน้าของทารกอย่างอ่อนโยนด้วยผ้าชุบน้ำ โดยหลีกเลี่ยงบริเวณดวงตา
• ✔️ล้างส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยใส่ใจบริเวณรอยพับของผิวหนังเป็นพิเศษ
• ✔️ซับให้แห้งแล้วสวมเสื้อผ้าที่สะอาด

การอาบน้ำในอ่างอาบน้ำ (เมื่อสายสะดือหลุดออก)

เมื่อสายสะดือหลุดออกแล้ว คุณก็สามารถอาบน้ำให้ลูกได้ โดยให้แน่ใจว่าน้ำอุ่น ไม่ร้อน ทดสอบอุณหภูมิของน้ำด้วยข้อศอกหรือเทอร์โมมิเตอร์ (ตั้งเป้าไว้ที่ประมาณ 100°F หรือ 38°C)

• ✔️วางลูกน้อยลงในอ่างเบาๆ โดยรองรับศีรษะและคอของพวกเขา
• ✔️ใช้ผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่มทำความสะอาดร่างกาย โดยใช้สบู่เด็กชนิดอ่อนโยนที่ไม่มีน้ำหอม
• ✔️ล้างให้สะอาดแล้วค่อยๆ ยกเด็กออกจากอ่าง
• ✔️ห่อด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม แล้วซับให้แห้ง โดยใส่ใจกับรอยพับของผิวหนัง

🧷สิ่งสำคัญในการเปลี่ยนผ้าอ้อม: การดูแลให้ลูกน้อยของคุณสะอาดและสบายตัว

การเปลี่ยนผ้าอ้อมเป็นงานที่ต้องทำบ่อยครั้งในช่วงเดือนแรกๆ ดังนั้นการเรียนรู้วิธีเปลี่ยนผ้าอ้อมจึงเป็นสิ่งสำคัญ การเปลี่ยนผ้าอ้อมเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันผื่นผ้าอ้อมและทำให้ลูกน้อยของคุณสบายตัว

เตรียมสิ่งของที่จำเป็น: ผ้าอ้อม ผ้าเช็ดทำความสะอาด ครีมทาผื่นผ้าอ้อม (หากจำเป็น) และแผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม ล้างมือทุกครั้งก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอ้อม

ขั้นตอนการเปลี่ยนผ้าอ้อมทีละขั้นตอน

• ✔️วางลูกน้อยของคุณบนแผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม และดึงผ้าอ้อมสกปรกออกอย่างระมัดระวัง
• ✔️ทำความสะอาดบริเวณผ้าอ้อมอย่างทั่วถึงด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็ก โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง
• ✔️ปล่อยให้บริเวณแห้งโดยอากาศ หรือซับให้แห้งด้วยผ้านุ่มๆ
• ✔️ทาครีมทาผื่นผ้าอ้อมหากจำเป็น เพื่อสร้างเกราะป้องกัน
• ✔️วางผ้าอ้อมสะอาดไว้ใต้ลูกน้อยของคุณ โดยให้แน่ใจว่าวางในตำแหน่งที่ถูกต้อง
• ✔️รัดผ้าอ้อมให้กระชับพอดีแต่ไม่แน่นจนเกินไป เพื่อให้มีช่องว่างในการเคลื่อนไหว
• ✔️ทิ้งผ้าอ้อมสกปรกอย่างถูกต้องและล้างมือให้สะอาด

การป้องกันผื่นผ้าอ้อม

ผื่นผ้าอ้อมเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่สามารถป้องกันได้ด้วยสุขอนามัยที่ดี เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังจากขับถ่าย ใช้ครีมป้องกันเพื่อปกป้องผิว

หากเกิดผื่นขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เด็ก แพทย์อาจแนะนำครีมหรือการรักษาเฉพาะทาง

👶การดูแลสายสะดือ: ส่งเสริมการรักษา

ตอสะดือต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการติดเชื้อและส่งเสริมการรักษา ควรรักษาบริเวณนั้นให้สะอาดและแห้ง

จนกว่าตอจะหลุดออก (โดยปกติภายใน 1-3 สัปดาห์) หลีกเลี่ยงการจุ่มทารกลงในน้ำ แนะนำให้อาบน้ำด้วยฟองน้ำในช่วงนี้

การทำความสะอาดตอสายสะดือ

• ✔️ทำความสะอาดโคนตอด้วยสำลีและน้ำอุ่น
• ✔️ซับบริเวณที่เปียกให้แห้งเบาๆ ด้วยผ้าสะอาด
• ✔️หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์หรือสารเคมีรุนแรงอื่นๆ เพราะอาจทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองได้
• ✔️ให้อากาศถ่ายเทได้รอบตอให้มากที่สุด

อาการติดเชื้อ

ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อ เช่น มีรอยแดง บวม มีหนอง หรือมีกลิ่นเหม็น

🧴ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเด็ก: ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนสำหรับผิวบอบบาง

ผิวของทารกบอบบางกว่าผิวของผู้ใหญ่มาก ดังนั้นจึงต้องดูแลเป็นพิเศษ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม ซึ่งออกแบบมาสำหรับทารกโดยเฉพาะ

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง สี หรือน้ำหอม เพราะอาจทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองได้

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

• ✔️มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่า “ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้” และ “ปราศจากน้ำหอม”
• ✔️เลือกใช้สบู่และแชมพูที่อ่อนโยนที่ไม่ทำลายน้ำมันธรรมชาติของผิว
• ✔️พิจารณาใช้โลชั่นหรือครีมเด็กเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้ง

การแก้ไขปัญหาผิวทั่วไป

ทารกอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังได้หลากหลาย เช่น เปลือกตาบน ผื่นแพ้ และผิวแห้ง ควรปรึกษาแพทย์เด็กเพื่อขอคำแนะนำในการจัดการกับอาการเหล่านี้

👂การทำความสะอาดหูและจมูก: เทคนิคที่อ่อนโยนและปลอดภัย

การทำความสะอาดหูและจมูกของทารกต้องสัมผัสเบาๆ หลีกเลี่ยงการใส่สิ่งของใดๆ เข้าไปในช่องหูหรือโพรงจมูก

การทำความสะอาดหู

ทำความสะอาดหูชั้นนอกเบาๆ ด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ หลีกเลี่ยงการใช้สำลีก้าน เพราะอาจทำให้ขี้หูไหลเข้าไปในช่องหูได้มากขึ้น

การทำความสะอาดจมูก

ใช้อุปกรณ์ดูดน้ำมูก (กระบอกฉีดยา) เพื่อดูดน้ำมูกออกจากจมูกของทารกอย่างอ่อนโยน น้ำเกลือสามารถช่วยคลายอาการคัดจมูกก่อนดูด

💅การดูแลเล็บ: การตัดเล็บนิ้วมือและนิ้วเท้าเล็กๆ

เล็บของทารกยาวเร็วและแหลมคมอย่างน่าประหลาดใจ ควรตัดเล็บเป็นประจำเพื่อป้องกันการขีดข่วน

ใช้กรรไกรตัดเล็บเด็กหรือกรรไกรที่มีปลายมน ตัดเล็บเมื่อลูกน้อยสงบและผ่อนคลาย เช่น หลังอาบน้ำหรือขณะให้นม

เทคนิคการตัดแต่ง

• ✔️จับนิ้วมือหรือปลายเท้าของทารกให้แน่นและตัดเล็บเบาๆ โดยให้ตรงๆ
• ✔️หลีกเลี่ยงการตัดใกล้ผิวหนังมากเกินไป เพื่อป้องกันเล็บขบ
• ✔️หากบาดผิวหนังโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้กดเบาๆ เพื่อหยุดเลือด