วิธีสงบสติอารมณ์ทารกที่ร้องไห้และมีอาการปวดท้อง

💪ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดท้องในทารก

ก่อนที่จะหาทางแก้ไข สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักสัญญาณของอาการปวดท้องเสียก่อน ซึ่งได้แก่:

• ✔ร้องไห้ไม่หยุด มักหดขาขึ้นมาถึงหน้าอก
• ✔ท้องแข็งหรือท้องอืด
• ✔กระสับกระส่ายและดิ้นกระเส่า
• ✔ผายลมบ่อยครั้ง.

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นในช่วงเย็น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงเวลาของวัน การระบุสัญญาณเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณดำเนินการได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการให้กับลูกน้อยของคุณได้

👻เทคนิคบรรเทาอาการปวดท้องจากแก๊สอย่างได้ผล

⚡การออกกำลังกายขาด้วยจักรยาน

การออกกำลังกายแบบเบาๆ นี้อาจช่วยระบายแก๊สที่ค้างอยู่ในท้องของทารกได้ ให้ทารกนอนหงายแล้วขยับขาทั้งสองข้างเป็นวงกลมทีละข้าง การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยนวดหน้าท้องและกระตุ้นให้แก๊สไหลออก

ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้หลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะหลังจากให้อาหาร เป็นวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการให้ความสบายใจ

⚡เวลานอนคว่ำ

การนอนคว่ำหน้าภายใต้การดูแลสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้อย่างน่าอัศจรรย์ แรงกดที่หน้าท้องของทารกจะช่วยขับแก๊สออกตามธรรมชาติ ให้ทารกนอนคว่ำหน้าเป็นเวลาไม่กี่นาทีต่อครั้ง วันละหลายครั้ง

ดูแลให้ลูกน้อยนอนคว่ำอยู่เสมอ และให้แน่ใจว่าลูกน้อยตื่นตัวอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ลูกน้อยอยู่ตามลำพังขณะนอนคว่ำ

⚡การนวด “ไอ เลิฟ ยู”

เทคนิคการนวดแบบอ่อนโยนนี้เกี่ยวข้องกับการลากเส้นตามตัวอักษร “I” “L” และ “U” บนท้องของทารก ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ ตามเข็มนาฬิกา

เริ่มจากด้านซ้ายของทารก (ขวาของคุณ) โดยลากเส้นตามตัวอักษร “I” ลงมา จากนั้นลากเส้นตามตัวอักษร “L” คว่ำจากด้านขวาของทารก ข้ามท้อง และลงมาด้านซ้ายของทารก สุดท้ายลากเส้นตามตัวอักษร “U” คว่ำจากสะโพกขวา ขึ้นไปจนถึงซี่โครง ข้ามท้อง และลงมาที่สะโพกซ้ายของทารก

การนวดจะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและระบายแก๊สที่ค้างอยู่ สัมผัสเบาๆ และสังเกตสัญญาณของลูกน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกสบายตัว

⚡เทคนิคการเรอ

การเรอเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดอากาศที่กลืนเข้าไประหว่างการให้นม ควรเรอทารกบ่อยๆ ระหว่างและหลังการให้นม การเรอที่มีประสิทธิภาพมีหลายวิธี:

• ✔ อุ้มลูกไว้เหนือไหล่:อุ้มลูกให้ตั้งตรงโดยให้ศีรษะและคอประคองไว้ ลูบหรือถูหลังลูกเบาๆ
• ✔ นั่งบนตัก:ประคองลูกน้อยให้นั่งบนตัก โดยเอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ใช้มือข้างหนึ่งประคองหน้าอกและคาง และตบหรือถูหลังเบาๆ ด้วยอีกข้างหนึ่ง
• ✔ นอนหงายบนตัก:ให้ลูกนอนคว่ำหน้าบนตักของคุณ โดยประคองศีรษะและคอของลูกไว้ ตบหรือถูหลังลูกเบาๆ

ลองทดลองท่าต่างๆ เพื่อค้นหาท่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ เรอต่อไปอีกสักสองสามนาทีหลังจากให้อาหาร แม้ว่าลูกน้อยจะไม่เรอทันทีก็ตาม

⚡น้ำเกรป

น้ำแก้ปวดท้องเป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับอาการปวดท้องและแก๊สในท้องของทารก โดยทั่วไปแล้วน้ำแก้ปวดท้องจะประกอบด้วยสมุนไพร เช่น ขิง ยี่หร่า และคาโมมายล์ ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเลือกน้ำแก้ปวดท้องที่ไม่มีแอลกอฮอล์และน้ำตาล

ปรึกษาแพทย์เด็กก่อนให้ลูกน้อยดื่มน้ำแก้ท้องอืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังเล็กมากหรือมีภาวะสุขภาพอื่นๆ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาอย่างเคร่งครัด

⚡เปลี่ยนตำแหน่งการให้อาหาร

หากคุณกำลังให้นมลูก ควรให้ลูกดูดนมอย่างถูกต้องเพื่อลดปริมาณอากาศที่ไหลเข้า การดูดนมที่ดีจะช่วยลดปริมาณอากาศที่ลูกกลืนขณะให้นม หากคุณให้นมจากขวดนม ให้ลองใช้จุกนมขวดแบบต่างๆ เพื่อหาจุกนมที่ไหลช้ากว่า ซึ่งวิธีนี้อาจช่วยลดปริมาณอากาศที่ไหลเข้าได้

การอุ้มลูกให้อยู่ในท่าตั้งตรงขณะให้นมอาจช่วยป้องกันแก๊สในท้องได้ ลองอุ้มลูกในท่าต่างๆ เพื่อดูว่าท่าไหนเหมาะกับลูกที่สุด

📝เคล็ดลับการป้องกัน

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันแก๊สได้ทั้งหมดเสมอไป แต่ก็มีขั้นตอนหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดปริมาณแก๊สให้เหลือน้อยที่สุด:

• ✔ให้อาหารทารกในตำแหน่งตั้งตรง
• ✔เรอลูกน้อยบ่อยๆ ในระหว่างและหลังให้นม
• ✔หลีกเลี่ยงการให้อาหารทารกมากเกินไป
• ✔หากต้องป้อนนมจากขวด ให้ใช้จุกนมไหลช้า
• ✔พิจารณาการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารหากคุณกำลังให้นมบุตร (ปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาการให้นมบุตร)

การปฏิบัติตามมาตรการป้องกันเหล่านี้สามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดท้องในทารกได้

💊เมื่อไรจึงควรไปพบแพทย์

แม้ว่าทารกจะมีแก๊สในท้องมาก แต่คุณควรทราบว่าเมื่อใดจึงควรไปพบแพทย์ ปรึกษาแพทย์เด็กหากทารกของคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• ✔มีอาการไข้.
• ✔อาเจียนบ่อย
• ✔มีเลือดในอุจจาระ
• ✔ปฏิเสธที่จะกินอาหาร
• ✔อ่อนเพลียมาก

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงอาการป่วยร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ เชื่อสัญชาตญาณของคุณและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อย