เมื่อลูกน้อยของคุณมีอาการกรดไหลย้อน: เคล็ดลับเพื่อบ้านที่สงบสุข

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกรดไหลย้อนในทารก

โรคกรดไหลย้อน (GER) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรคกรดไหลย้อนในทารก เกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ป้องกันไม่ให้เนื้อหาในกระเพาะไหลย้อนกลับ ยังไม่พัฒนาเต็มที่ในทารก ภาวะที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่นี้ทำให้เนื้อหาในกระเพาะไหลย้อนกลับได้ง่าย แม้ว่าการแหวะออกมาเป็นครั้งคราวจะถือเป็นเรื่องปกติ แต่การอาเจียนบ่อยหรือรุนแรง หงุดหงิด น้ำหนักขึ้นน้อย หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอาจบ่งบอกถึงโรคกรดไหลย้อนชนิดรุนแรงกว่าที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน (GERD)

การแยกความแตกต่างระหว่างอาการแหวะนมปกติกับกรดไหลย้อนเป็นสิ่งสำคัญ ทารกส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนมักจะ “แหวะนมอย่างมีความสุข” โดยน้ำหนักจะขึ้นตามปกติและไม่รู้สึกอึดอัดมากนัก ในทางกลับกัน กรดไหลย้อนอาจทำให้ทารกทุกข์ทรมานอย่างมากและต้องได้รับการรักษาจากแพทย์

เทคนิคการให้อาหารเพื่อลดกรดไหลย้อน

เทคนิคการให้อาหารที่ถูกต้องสามารถลดความถี่และความรุนแรงของอาการกรดไหลย้อนได้อย่างมาก

🍼การปรับตำแหน่งการให้อาหาร

การอุ้มลูกให้อยู่ในท่าตั้งตรงขณะให้นมจะช่วยให้แรงโน้มถ่วงดึงสิ่งที่อยู่ในท้องให้อยู่ด้านล่าง หลีกเลี่ยงการให้นมลูกในท่านอนราบ

⏲️รับประทานอาหารน้อยลง แต่บ่อยครั้งขึ้น

การให้อาหารมากเกินไปอาจทำให้กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น การให้อาหารในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้งขึ้นอาจช่วยป้องกันไม่ให้ท้องอิ่มเกินไป

💨เรอบ่อย

การเรอทารกบ่อยๆ ระหว่างและหลังให้นมจะช่วยระบายลมที่ค้างอยู่ในท้อง ซึ่งจะช่วยลดความดันในกระเพาะอาหาร พยายามเรอทารกทุกๆ สองสามออนซ์หรือทุกๆ สองสามนาที

🥛อาหารเพิ่มความข้น (ปรึกษาแพทย์ของคุณ)

ในบางกรณี การทำให้ความเข้มข้นของนมแม่หรือสูตรนมผสมด้วยข้าวบด (ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น) อาจช่วยลดการไหลย้อนโดยทำให้เนื้อหาในกระเพาะหนักขึ้นและมีโอกาสไหลย้อนกลับน้อยลง

การบำบัดตามตำแหน่ง: การทำให้ทารกอยู่ในท่าตรง

หลังให้อาหาร ให้ทารกอยู่ในท่าตรงเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที อาจช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้

💺การถือแบบตั้งตรง

อุ้มลูกน้อยให้ตั้งตรงบนไหล่ของคุณหรือในเป้อุ้มเด็ก

🛌การยกระดับที่นอนเปลเด็ก

การยกหัวของที่นอนเด็กให้สูงขึ้นอาจช่วยลดปริมาณอาหารในกระเพาะได้ วางลิ่มแข็งไว้ใต้ที่นอนแทนที่จะวางหมอนไว้ใต้เด็ก เนื่องจากหมอนอาจทำให้เด็กหายใจไม่ออกได้ โดยทั่วไปแนะนำให้ปรับความเอียงเล็กน้อยประมาณ 30 องศา

หมายเหตุด้านความปลอดภัยที่สำคัญ:ควรให้ทารกนอนหงายบนพื้นผิวที่เรียบและแข็ง เพื่อลดความเสี่ยงของโรค SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)

ข้อควรพิจารณาเรื่องโภชนาการสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

หากคุณกำลังให้นมบุตร อาหารบางชนิดในอาหารของคุณอาจส่งผลต่ออาการกรดไหลย้อนของทารกได้ โดยสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่:

• ผลิตภัณฑ์จากนม
• คาเฟอีน
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารที่มีกรด (ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ)
• ช็อคโกแลต

ควรพิจารณาเลิกกินอาหารเหล่านี้ทีละอย่างเพื่อดูว่าอาการกรดไหลย้อนของลูกน้อยดีขึ้นหรือไม่ จดบันทึกอาหารเพื่อติดตามอาหารที่รับประทานและปฏิกิริยาของลูกน้อย

เมื่อใดจึงควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แม้ว่าอาการกรดไหลย้อนในทารกส่วนใหญ่จะหายได้เอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำทางการแพทย์หากทารกของคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• 🩺อาเจียนอย่างรุนแรง
• 😥น้ำหนักขึ้นหรือลงน้อย
• 😫หงุดหงิดหรือร้องไห้มากเกินไป
• 🩸มีเลือดในอาเจียนหรืออุจจาระ
• 🫁ปัญหาทางเดินหายใจ (ไอ หายใจมีเสียงหวีด หายใจลำบาก)
• 拱อาการหลังโก่งระหว่างหรือหลังให้อาหาร
• การปฏิเสธที่จะให้อาหาร

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงกรดไหลย้อนหรือโรคอื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษา กุมารแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยา การทดสอบเพิ่มเติม หรือการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญ

การสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและสันติ

สภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบสามารถช่วยลดความเครียดทั้งสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณได้ และอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการกรดไหลย้อนได้

🎶เสียงและดนตรีอันผ่อนคลาย

เสียงสีขาว ดนตรีเบาๆ หรือเสียงธรรมชาติสามารถช่วยปลอบโยนลูกน้อยของคุณและส่งเสริมการผ่อนคลายได้

🧸การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล

การโยกตัว หรือการพาลูกน้อยเดินเล่นในรถเข็นเด็กสามารถช่วยทำให้สงบได้

💆‍♀️นวด

การนวดหน้าท้องเบาๆ อาจช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและความรู้สึกไม่สบายได้

🛀การอาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทารกและบรรเทาอาการไม่สบายได้