วิธีจัดงบประมาณซื้อของให้สมดุลเมื่อต้องเลี้ยงทารกแรกเกิดที่บ้าน

💰ทำความเข้าใจภูมิทัศน์ทางการเงินใหม่

การมีลูกหมายถึงค่าใช้จ่ายใหม่ๆ ค่าผ้าอ้อม นมผง (ถ้าไม่ได้ให้นมแม่) ผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็ก และค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องประเมินสถานการณ์ทางการเงินของคุณอีกครั้งและระบุพื้นที่ที่คุณสามารถประหยัดเงินได้ งบประมาณสำหรับซื้อของชำเป็นตัวเลือกหลักในการปรับให้เหมาะสม

เริ่มต้นด้วยการติดตามรายจ่ายปัจจุบันของคุณ ใช้แอปงบประมาณ สเปรดชีต หรือสมุดบันทึกเพื่อบันทึกการซื้อของชำทุกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพชัดเจนว่าเงินของคุณหมดไปกับอะไร และเน้นย้ำถึงจุดที่อาจต้องปรับปรุง อย่าลืมรวมการซื้ออาหารกลับบ้านหรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหารไว้ในการคำนวณด้วย เนื่องจากค่าใช้จ่ายเหล่านี้มักจะเพิ่มขึ้นในช่วงแรกของการเป็นพ่อแม่เนื่องจากขาดเวลาและพลังงาน

ควรพิจารณาจัดทำงบประมาณแยกสำหรับค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับเด็กโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามค่าใช้จ่ายเหล่านี้ได้ และมั่นใจได้ว่าค่าใช้จ่ายเหล่านี้จะไม่ล้นเกินงบประมาณสำหรับซื้อของชำของคุณ ตรวจสอบงบประมาณทั้งสองอย่างสม่ำเสมอและปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น

📖การวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อการออม

การวางแผนอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการงบประมาณซื้อของชำอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณวางแผนอาหารล่วงหน้า คุณจะมีโอกาสซื้อของตามอารมณ์หรือซื้ออาหารกลับบ้านราคาแพงน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณใช้ส่วนผสมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยลดขยะอาหาร

เริ่มต้นด้วยการสร้างแผนการรับประทานอาหารรายสัปดาห์ พิจารณาความชอบของครอบครัว ความต้องการด้านโภชนาการ และข้อจำกัดด้านเวลาใดๆ ที่คุณอาจมี ค้นหาสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมที่คล้ายคลึงกันเพื่อลดขยะ ให้เลือกแบบเรียบง่าย ตอนนี้ไม่ใช่เวลาสำหรับการทำอาหารที่ซับซ้อนและมีหลายขั้นตอน เน้นที่อาหารที่ทำง่ายและรวดเร็วซึ่งเตรียมได้ภายใน 30 นาที

ตรวจสอบตู้กับข้าวและตู้เย็นก่อนทำรายการซื้อของ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ซื้อของซ้ำจากที่มีอยู่แล้ว ปฏิบัติตามรายการขณะซื้อของเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อของตามอารมณ์

• วางแผนการรับประทานอาหารโดยคำนึงถึงยอดขายและผลผลิตตามฤดูกาล
• ทำอาหารเป็นกลุ่มในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อคุณมีเวลาเหลือมากขึ้น
• ใช้ประโยชน์จากช่องแช่แข็งของคุณเพื่อจัดเก็บอาหารเหลือและอาหารปรุงสำเร็จ

🍎กลยุทธ์การซื้อของชำอย่างชาญฉลาด

วิธีที่คุณจับจ่ายซื้อของอาจส่งผลต่อค่าใช้จ่ายในการซื้อของชำของคุณได้อย่างมาก การใช้กลยุทธ์การจับจ่ายอย่างชาญฉลาดจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้โดยไม่ต้องเสียสละคุณภาพของอาหาร

เปรียบเทียบราคาจากร้านค้าต่างๆ อย่าคิดว่าร้านค้าหนึ่งๆ จะมีข้อเสนอที่ดีที่สุดเสมอไป ตรวจสอบโฆษณารายสัปดาห์และแผ่นพับออนไลน์เพื่อดูว่าร้านค้าใดเสนอราคาต่ำสุดสำหรับสินค้าที่คุณต้องการ พิจารณาใช้โปรแกรมสะสมคะแนนของร้านค้าเพื่อรับส่วนลดและรางวัล

ซื้อในปริมาณมากเมื่อจำเป็น สินค้าที่ไม่เน่าเสียง่าย เช่น ข้าว พาสต้า และอาหารกระป๋อง มักจะมีราคาถูกกว่าเมื่อซื้อในปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม ควรตรวจสอบวันหมดอายุและซื้อเฉพาะสินค้าที่สามารถใช้ได้จริงเท่านั้นก่อนที่สินค้าจะเสีย

อ่านฉลากอย่างละเอียด เปรียบเทียบราคาต่อหน่วย (ราคาต่อออนซ์หรือปอนด์) เพื่อดูว่าคุ้มค่าที่สุดหรือไม่ อย่าปล่อยให้บรรจุภัณฑ์หรือคำกล่าวอ้างทางการตลาดที่สวยหรูมาโน้มน้าวใจคุณ ให้เน้นที่ต้นทุนที่แท้จริงและคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์

• ควรไปซื้อของคนเดียวหากเป็นไปได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนและการซื้อของตามอารมณ์
• ช้อปปิ้งเมื่อคุณไม่หิวเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• ใช้คูปองและแอปแคชแบ็คเพื่อประหยัดเงินมากยิ่งขึ้น

💡การปรุงอาหารอย่างสร้างสรรค์และการใช้ประโยชน์จากเศษอาหาร

การทำอาหารกินเองที่บ้านมักจะถูกกว่าการกินอาหารนอกบ้านเสมอ การใช้ความคิดสร้างสรรค์ในครัวและใช้ของเหลือให้เกิดประโยชน์สูงสุดจะช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายในการซื้อของได้มากขึ้น

เลือกสูตรอาหารง่ายๆ เน้นที่อาหารที่ใช้ส่วนผสมน้อยและเวลาในการเตรียมน้อย ซุป สตูว์ และหม้อตุ๋นเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับพ่อแม่มือใหม่ที่ยุ่งวุ่นวาย สามารถทำในปริมาณมากและอุ่นซ้ำได้ง่าย

เปลี่ยนอาหารเหลือให้เป็นอาหารมื้อใหม่ ไก่ย่างสามารถนำไปทำแซนด์วิช สลัด หรือทาโก้ได้ ผักที่ปรุงสุกแล้วสามารถนำไปใส่ในออมเล็ตหรือฟริตตาต้าได้ สร้างสรรค์และทดลองกับส่วนผสมรสชาติต่างๆ

ลดขยะอาหารโดยจัดเก็บอาหารเหลืออย่างเหมาะสม ใช้ภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดของอาหารให้นานขึ้น ติดฉลากและระบุวันที่ในภาชนะทั้งหมดเพื่อให้ทราบว่าเตรียมอาหารเมื่อใด

• ใช้เศษผักมาทำน้ำซุปกินเอง
• แช่แข็งซอสและซุปที่เหลือเป็นชิ้นๆ
• เปลี่ยนขนมปังเก่าให้เป็น croutons หรือเกล็ดขนมปัง

👰การให้อาหารแก่ครอบครัว: การปรับตัวกับทารกแรกเกิด

การมีลูกแรกเกิดไม่เพียงส่งผลต่อเวลาของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสามารถในการเตรียมอาหารด้วย แม่ที่ให้นมบุตรต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสนับสนุนการผลิตน้ำนม ครอบครัวที่เลี้ยงลูกด้วยนมผงต้องคำนึงถึงต้นทุนของนมผงด้วย การปรับกลยุทธ์การซื้อของให้เหมาะกับความต้องการเหล่านี้จึงมีความสำคัญ

หากต้องให้นมบุตร ควรเน้นรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เน้นธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไม่ติดมัน ผลไม้ และผัก พยายามดื่มน้ำให้มากตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ พิจารณารับประทานวิตามินก่อนคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

หากใช้นมผง ควรค้นหาข้อมูลยี่ห้อต่างๆ และเปรียบเทียบราคา หากพบนมผงที่ลูกน้อยของคุณทานได้ดี ควรพิจารณาซื้อเป็นจำนวนมาก ค้นหาคูปองและส่วนลดทางออนไลน์หรือในร้านค้า

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ ครอบครัวและเพื่อนๆ อาจเต็มใจนำอาหารมาเองหรือช่วยซื้อของชำ ยอมรับข้อเสนอของพวกเขาและให้พวกเขาสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้

• เตรียมอาหารแช่แข็งก่อนที่ลูกน้อยจะมาถึง
• ยอมรับความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวในการเตรียมอาหาร
• ใช้บริการจัดส่งของชำเพื่อความสะดวก (พิจารณาถึงต้นทุนที่เพิ่มขึ้น)

⚙เครื่องมือและทรัพยากรการจัดทำงบประมาณ

มีเครื่องมือและทรัพยากรมากมายที่จะช่วยคุณจัดการงบประมาณการซื้อของชำได้ ใช้ประโยชน์จากทรัพยากรเหล่านี้เพื่อปรับกระบวนการจัดทำงบประมาณและประหยัดเงิน

แอปจัดทำงบประมาณสามารถช่วยคุณติดตามการใช้จ่าย ตั้งเป้าหมายด้านงบประมาณ และระบุพื้นที่ที่คุณสามารถประหยัดเงินได้ แอปยอดนิยมได้แก่ Mint, YNAB (You Need a Budget) และ Personal Capital ธนาคารและสหกรณ์เครดิตหลายแห่งยังเสนอเครื่องมือจัดทำงบประมาณฟรีให้กับลูกค้าอีกด้วย

แหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น เว็บไซต์และบล็อก ให้คำแนะนำและคำปรึกษาเกี่ยวกับการวางแผนอาหาร การซื้อของชำ และการทำอาหารตามงบประมาณ ค้นหาเว็บไซต์ที่เน้นเรื่องการใช้ชีวิตอย่างประหยัดหรือการเงินในครอบครัว

ลองเข้าร่วมกลุ่มสหกรณ์หรือชมรมซื้อของในท้องถิ่น องค์กรเหล่านี้ให้สมาชิกซื้อของชำเป็นจำนวนมากในราคาลดพิเศษ ซึ่งอาจเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเงินในการซื้อของจำเป็น เช่น ผลผลิต เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์นม

• ใช้แอปพลิเคชันการจัดทำงบประมาณเพื่อติดตามค่าใช้จ่าย
• สำรวจทรัพยากรออนไลน์เพื่อรับเคล็ดลับการใช้ชีวิตประหยัด
• พิจารณาเข้าร่วมสหกรณ์อาหารท้องถิ่น