สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องเรอระหว่างการให้นม

😥ทำไมการเรอจึงมีความสำคัญ

ทารกมักกลืนอากาศเข้าไปขณะดูดนม ไม่ว่าจะจากขวดนมหรือจากเต้านม อากาศที่ค้างอยู่ในร่างกายอาจทำให้รู้สึกอึดอัด ท้องอืด และอาจนำไปสู่อาการปวดท้องได้ การเรอจะช่วยปลดปล่อยอากาศเหล่านี้ออกมา ช่วยลดแรงกดและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น การเรอเป็นประจำจะช่วยให้ทารกสงบและมีความสุขมากขึ้นหลังรับประทานอาหาร

หากไม่เรอ ลมที่สะสมอาจทำให้ลูกงอแงและไม่สบายตัวมากขึ้น การตอบสนองความต้องการนี้ทันทีจะช่วยให้การให้อาหารเป็นที่น่าพอใจมากขึ้น การสังเกตสัญญาณตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันปัญหาดังกล่าว

👀สัญญาณสำคัญที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องเรอ

สัญญาณเตือนหลายอย่างบ่งชี้ว่าลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องเรอ การสังเกตพฤติกรรมของลูกน้อยระหว่างและหลังการให้นมจะช่วยให้การเรอมีประสิทธิภาพมากขึ้น

• 😫 งอแงและหงุดหงิด:หากลูกน้อยของคุณเริ่มดิ้น ร้องไห้ หรืองอแงโดยทั่วไประหว่างการให้นม อาจเป็นสัญญาณของแก๊สที่ค้างอยู่ในท้อง
• 😖 การดึงตัวออกจากขวดนมหรือเต้านม:ทารกอาจแอ่นหลังหรือหันศีรษะออกจากจุกนมหรือขวดนมเมื่อต้องการเรอ ซึ่งบ่งบอกถึงความไม่สบายและต้องการการบรรเทา
• 🦵 การดึงขาขึ้นมาที่หน้าอก:เป็นสัญญาณทั่วไปของความรู้สึกไม่สบายท้อง ทารกมักจะดึงขาขึ้นมาโดยสัญชาตญาณเพื่อพยายามคลายแรงกด
• 😠 ร้องไห้หรือเบ้ปาก:การร้องไห้กระทันหันหรือเบ้ปากอาจเป็นสัญญาณว่าทารกกำลังรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวจากแก๊สที่ค้างอยู่ในท้อง
• 😾 การแหวะหรือกรดไหลย้อน:แม้ว่าการแหวะจะเป็นเรื่องปกติ แต่การแหวะหรือกรดไหลย้อนมากเกินไปอาจรุนแรงขึ้นได้เนื่องจากมีอากาศคั่งอยู่ การเรออาจช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้
• 🛑 การหยุดชั่วคราวระหว่างการให้นม:หากลูกน้อยหยุดให้นมอย่างกะทันหันและดูไม่สบายตัว นั่นคือเวลาที่ดีที่จะลองเรอพวกเขาดู
• 😮‍💨 การกลืนหรือกลืนอากาศ:คุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณกลืนหรือกลืนอากาศเข้าไปขณะให้นม ซึ่งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าลูกน้อยของคุณกำลังสูดอากาศเข้าไปมากเกินไป

⏳เมื่อไหร่ควรเรอลูกน้อย

ความถี่ของการเรอขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินและความต้องการของทารกแต่ละคน อย่างไรก็ตาม มีแนวทางทั่วไปบางประการที่ควรปฏิบัติตาม

• 🍼 ทารกที่กิน นมขวด:ให้ทารกเรอด้วยนมขวดทุกๆ 1-2 ออนซ์ (30-60 มล.) ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้มีอากาศสะสมในกระเพาะอาหารมากเกินไป
• 🤱 ทารกที่กินนมแม่:ทารกที่กินนมแม่จะเรอเมื่อเปลี่ยนเต้านม วิธีนี้จะช่วยให้อากาศที่กลืนเข้าไประหว่างการให้นมครั้งแรกถูกปล่อยออกมา
• 😴 ระหว่างและหลังการให้นม:พยายามเรอลูกน้อยทุกครั้งหลังให้นมเสร็จ แม้ว่าลูกน้อยจะไม่แสดงอาการชัดเจนว่าต้องการนมก็ตาม
• ➕ หากรู้สึกไม่สบายตัว:หากลูกน้อยของคุณแสดงอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ให้หยุดให้นมและพยายามเรอทันที

👍เทคนิคการเรออย่างมีประสิทธิภาพ

มีเทคนิคการเรอที่มีประสิทธิผลหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำได้ ลองทดลองดูเพื่อค้นหาวิธีที่เหมาะกับคุณและลูกน้อยที่สุด

🙌เหนือไหล่

อุ้มลูกน้อยให้ตั้งตรงโดยพิงไหล่ของคุณ โดยประคองศีรษะและคอของลูกไว้ ตบหรือถูหลังของลูกเบาๆ ในลักษณะยกขึ้น ความกดที่ไหล่ของคุณร่วมกับการตบหลังมักจะช่วยระบายลมที่ค้างอยู่ในอก

앉다นั่งบนตักของคุณ

ให้ทารกนั่งบนตักของคุณ โดยให้มือข้างหนึ่งประคองหน้าอกและศีรษะของทารก โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย แล้วตบหรือถูหลังทารกเบาๆ ด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ให้แน่ใจว่าคางและขากรรไกรของทารกได้รับการรองรับเพื่อป้องกันความเครียดที่คอ

엎크리다 คว่ำหน้าลงบนตักของคุณ

ให้ทารกนอนคว่ำบนตักของคุณ โดยวางมือข้างหนึ่งไว้บนศีรษะและขากรรไกรของทารก จากนั้นตบหรือถูหลังทารกเบาๆ ด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ท่านี้จะช่วยระบายลมที่ค้างอยู่ในท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่าลืมรองรับศีรษะและคอของทารกอยู่เสมอ ไม่ว่าคุณจะเลือกท่าไหนก็ตาม ค่อยๆ ผ่อนแรงและอดทน เพราะอาจใช้เวลาสักครู่กว่าทารกจะเรอ

❗จะทำอย่างไร หากลูกน้อยไม่เรอ

บางครั้ง แม้คุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว แต่ลูกน้อยของคุณก็อาจไม่เรอ อย่าเพิ่งตกใจ! หากลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายตัว ก็เป็นไปได้ว่าไม่จำเป็นต้องเรอในขณะนั้น ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• 🔄 เปลี่ยนตำแหน่ง:ลองเปลี่ยนตำแหน่งการเรอ บางครั้ง การเปลี่ยนตำแหน่งอาจช่วยไล่ลมที่ค้างอยู่ในอกได้
• 🚶 เคลื่อนไหวร่างกาย:การเดินเบาๆ ในขณะที่อุ้มลูกน้อยก็อาจช่วยได้
• ⏳ รอสักครู่:บางครั้งอาจต้องใช้เวลาสักหน่อยเพื่อให้อากาศเข้ามา รอสักครู่แล้วลองอีกครั้ง
• ▶️ ให้นมต่อไป:หากลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายตัว คุณสามารถให้นมต่อไปได้ ลองเรออีกครั้งหลังจากให้นมได้ 1-2 ออนซ์ (สำหรับทารกที่กินนมขวด) หรือหลังจากเปลี่ยนเต้านม (สำหรับทารกที่กินนมแม่)

หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องอืดหรือรู้สึกไม่สบายตัวเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลและตัดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้

💡เคล็ดลับป้องกันแก๊ส

แม้ว่าการเรอจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณยังสามารถทำขั้นตอนต่างๆ เพื่อลดปริมาณอากาศที่ทารกกลืนลงไปในระหว่างการให้นมได้อีกด้วย

• 📐 มุมขวดนมที่เหมาะสม:เมื่อให้นมจากขวด ให้ถือขวดในมุมที่ทำให้จุกนมเต็มไปด้วยนม ซึ่งจะช่วยลดปริมาณอากาศที่ลูกน้อยกลืนลงไป
• ✔️ การดูดนมที่ถูกต้อง:ให้แน่ใจว่าทารกดูดนมได้ดีระหว่างการให้นม การดูดนมที่ถูกต้องจะช่วยลดปริมาณอากาศที่เข้าสู่ร่างกาย
• ✔️ จุกนมไหลช้า:หากใช้ขวดนม ให้ใช้จุกนมไหลช้าเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกกลืนนมเร็วเกินไป
• 🧘 สภาพแวดล้อมในการให้นมที่สงบ:สร้างสภาพแวดล้อมในการให้นมที่สงบและผ่อนคลาย ทารกที่เครียดหรือเสียสมาธิมีแนวโน้มที่จะกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้น
• ⬇️ ให้ทารกอยู่ในท่าตรงหลังให้นม:อุ้มทารกอยู่ในท่าตรงประมาณ 20-30 นาทีหลังให้นมเพื่อช่วยให้น้ำนมลดลงและลดการไหลย้อน

🩺เมื่อไรจึงควรปรึกษาแพทย์

แม้ว่าการเรอจะถือเป็นเรื่องปกติในการดูแลทารก แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์

• 🤢 การแหวะนมมากเกินไป:หากทารกของคุณแหวะนมมากเกินไปหรืออาเจียนเป็นเสี่ยงๆ ควรปรึกษาแพทย์
• 🩸 มีเลือดในอาเจียนหรืออุจจาระ:หากคุณสังเกตเห็นเลือดในอาเจียนหรืออุจจาระของทารก ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
• 😥 อาการงอแงหรือจุกเสียดอย่างรุนแรง:หากทารกของคุณงอแงจนแทบปลอบโยนไม่ได้หรือแสดงอาการจุกเสียด ควรปรึกษาแพทย์
• 📉 น้ำหนักขึ้นไม่ดี:หากทารกของคุณมีน้ำหนักขึ้นไม่เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์
• 🧫 อาการติดเชื้อ:หากลูกน้อยของคุณมีไข้ ท้องเสีย หรือมีอาการติดเชื้ออื่นๆ ควรไปพบแพทย์

😴เคล็ดลับการเรอตอนกลางคืน

การเรอตอนกลางคืนอาจแตกต่างออกไปเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกเหนื่อยล้า ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้การเรอทำได้ง่ายขึ้น:

• 🤫 สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ:ควรหรี่ไฟและทำให้สภาพแวดล้อมเงียบสงบเพื่อหลีกเลี่ยงการปลุกลูกน้อยของคุณ
• การ เรอบนเตียง:หากคุณรู้สึกสบายใจ คุณสามารถลองเรอทารกขณะนอนบนเตียงได้ โดยประคองศีรษะของทารกและตบหลังทารกเบาๆ
• 🧘 การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล:ใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและนุ่มนวลเมื่อเรอเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นทารกมากเกินไป
• ⏱️ การเรอแบบสั้น:การเรอควรสั้นและเป็นธรรมชาติ หากลูกน้อยของคุณไม่เรอหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที ให้ลองเรออีกครั้งในภายหลัง

จำไว้ว่าเป้าหมายคือการทำให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อที่พวกเขาจะกลับไปนอนหลับได้อย่างง่ายดาย

🌱ทางเลือกในการรักษาแก๊ส

นอกจากการเรอ ยังมีวิธีการแก้ไขอื่นๆ ที่คุณสามารถลองทำเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดของทารกได้:

• 🚴 ขาของทารกในการปั่นจักรยาน:เคลื่อนไหวขาของทารกอย่างเบามือในลักษณะเดียวกับการปั่นจักรยานเพื่อช่วยระบายก๊าซที่ค้างอยู่
• การนวด ท้อง:นวดท้องของทารกเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา
• 🔥 การอาบน้ำอุ่น:การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทารกและลดแก๊สในท้องได้
• 🌿 น้ำแก้ปวดท้อง:ผู้ปกครองบางคนพบว่าน้ำแก้ปวดท้องมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการท้องอืด ควรปรึกษาแพทย์เด็กก่อนใช้
• 💧 หยดโปรไบโอติก:หยดโปรไบโอติกสามารถช่วยส่งเสริมการสร้างแบคทีเรียในลำไส้ให้มีสุขภาพดีและลดแก๊ส พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนใช้

ควรปรึกษาแพทย์เด็กเสมอ ก่อนที่จะลองใช้วิธีใหม่ๆ เพื่อบรรเทาอาการท้องอืด

❓คำถามที่พบบ่อย (FAQs)